Kaip išvengti streso poveikio kūnui?

Stresinių situacijų pasitaiko gana dažnai. Be to, streso kartais tiesiog neįmanoma išvengti. Stresas sąlygoja širdies ligas, migreną ir kitas problemas, pvz., ankstyvą senėjimą bei nesveiką odos išvaizdą. Tačiau jei kasdien vadovausitės keletu paprastų žingsnių, sumažinsite streso poveikį ir galėsite džiaugtis nuostabia oda.

Labai svarbu valyti kūno odą, nes aplinkos tarša ir ant odos susikaupę riebalai užkemša poras, o toksinai iš organizmo yra pašalinami kartu su prakaitu. Jei odą valysite nereguliariai, ji atrodys pavargusi, gali sudirgti, tikėtina, kad atsiras įvairių
odos problemų. Maudymasis vonioje ir po dušu - puikus būdas nuraminti odą ir atsipalaiduoti. Rinkitės gaminius, kurių sudėtyje yra įvairių aliejų, pasižyminčių raminamosiomis savybėmis. Jie suteiks odai glotnumo ir švelnumo.

AVON linija „Skin So Soft Signature Silk“ linija yra pagaminta pagal specialią „Silkplex“ technologiją. Unikali formulė su gryno šilko esencija suteikia odai
aksominio švelnumo. Jau prausimosi metu oda yra intensyviai drėkinama. Ji tampa
glotni ir tolygi.

Kūno odą tepkite drėkinamuoju ir raminamuoju losjonu, kad oda būtų
gerai sudrėkinta ir įgytų sveiką išvaizdą. Kai jūs patys būsite atsipalaidavę, geriau išsimiegosite: streso poveikis bus žymiai mažesnis, ir jūsų oda atrodys gaivi ir švytinti. Nuolat drėkinant odą, ji atrodys jaunatviškesnė ir bus sveikos išvaizdos.

Nusausinkite šiek tiek odą ir kruopščiai įmasažuokite kūną drėkinamuoju losjonu. Stenkitės neaplenkti nei vienos kūno dalies. Ypatingą dėmesį kreipkite į alkūnių, kelių sritį. Linijos „Skin So Soft“ švelnumo suteikiantis atkuriamasis kūno losjonas akimirksniu suteikia odai visą dieną išliekantį drėkinimą. Oda tampa švelni lyg aksomas. Jausmingai kvepia.

Saugokite savo odą. Jei įmanoma, venkite saulėkaitos ir saulės vonių. Jos ne tik kenkia sveikatai, bet ir skatina ankstyvą odos senėjimą. Daugelis iš mūsų norėtų puikuotis nuostabiu įdegiu, tačiau dėl to neverta aukoti savo odos ar sveikatos. Eidami į saulėkaitą, naudokite apsauginius kremus ir losjonus nuo saulės su saulės filtru SPF.

Gerai išsimiegokite. Daugeliui reikia 7-8 valandų miego. Jei tik įmanoma, streso kupinu gyvenimo laikotarpiu, pasistenkite miegoti daugiau.

Subalansuota maistingų medžiagų kupina mityba. Gera mityba gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą.

Nerūkykite, nevartokite kofeino ir alkoholio. Taip išsaugosite odos elastingumą ir gražią spalvą.